Ciao Internet, oggi parliamo di un argomento che è stato al centro di molte discussioni online recentemente: la famosa regola dei 5 minuti di Elon Musk. Molti l'hanno etichettata come un segreto del suo successo, ma voglio chiarire fin da subito che non è così semplice. Questa tecnica è più che altro un meccanismo di coping che Musk, che è Asperger, utilizza per gestire le sue giornate incredibilmente lunghe, che possono arrivare fino a 100 ore settimanali di lavoro.
La regola dei 5 minuti è stata fraintesa da molti come una serie di micro-attività, come se Musk passasse solo 5 minuti su ogni cosa, dal mangiare al rispondere alle email. Questo ha portato a commenti abilisti e battute inopportune sui social, ma è importante capire che per qualcuno con una neurodiversità come l'autismo, suddividere il tempo in blocchi di 5 minuti è un modo per gestire difficoltà specifiche come l'inizio di un'attività (action inertia), la sindrome da disturbo dell'attenzione (ADHD) e il fixation problem.
Per chi non ha questo tipo di neurodiversità, queste sfide non si presentano nello stesso modo, quindi adottare la stessa tecnica potrebbe non portare gli stessi benefici. È un approccio che aiuta a superare la difficoltà cronica di avviare un'attività, a mantenere la concentrazione suddividendo compiti lunghi in task più brevi e a evitare di diventare monotematici.
Dico sempre che non si può chiedere a una persona con disabilità fisiche come Bebevio di fornire consigli su attività fisiche che non possono praticare. Allo stesso modo, non possiamo prendere la regola dei 5 minuti di Musk e applicarla a tutti indiscriminatamente. Esiste però una tecnica chiamata Pomodoro Technique, che prevede blocchi di lavoro di 20-30 minuti seguiti da brevi pause. Questa può essere utile anche a chi non è neurodiverso per migliorare la concentrazione.
In conclusione, vi invito a non limitarsi a queste semplificazioni e a considerare le diverse necessità che derivano dalla neurodiversità. E, per favore, evitate le battute che sminuiscono le sfide che affrontano le persone neurodiverse. Se vi interessa esplorare ulteriormente, cercate la Pomodoro Technique e fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti. Io sono Matteo Flora, e vi ringrazio per avermi ascoltato in questo episodio di Ciao Internet. Se non l'avete ancora fatto, iscrivetevi al canale e unitevi al nostro gruppo Telegram per continuare la conversazione.
I contenuti dell'Episodio #1082
In questa puntata di Ciao Internet affrontiamo un tema che ha fatto discutere molto nei giorni scorsi: la regola dei 5 minuti di Elon Musk. Vi spiego perché questa tecnica, che molti hanno frainteso come un segreto di produttività, in realtà non è adatta a tutti. Essendo autistico altamente funzionale, condivido la mia esperienza personale sulla neurodiversità e sul perché certe strategie di coping non possono essere generalizzate a chi non condivide le stesse sfide neurologiche.