La pressione sociale di avere un'opinione su ogni argomento è un fenomeno crescente, aggravato dalla sovrabbondanza di informazioni e dalla perdita di fiducia in fonti autorevoli. La capacità cognitiva umana è limitata e il sovraccarico di informazioni porta a un'inevitabile polarizzazione delle opinioni. È importante riconoscere i propri limiti e scegliere su quali battaglie investire le proprie risorse mentali ed emotive, piuttosto che cercare di avere un'opinione su tutto.

La perdita di fiducia nelle informazioni è accentuata dalla discordanza tra dichiarazioni di esperti e dati ufficiali. L'esempio delle affermazioni di Massimo Galli, infettivologo del Sacco, e la successiva smentita dell'ospedale evidenziano come la mancanza di coerenza nelle comunicazioni possa generare confusione e infodemia, portando le persone a sentirsi prese in giro.

La gestione dell'infodemia durante periodi di isolamento è fondamentale per mantenere la salute mentale e l'integrità delle informazioni. Ridurre le distrazioni digitali, selezionare fonti autorevoli e dedicare tempo di qualità al digitale sono strategie chiave per affrontare l'overload informativo. L'uso consapevole dei social media e la scelta di intrattenimenti alternativi, come la lettura di libri, possono migliorare il benessere personale.

La percezione della realtà è fortemente influenzata dal modo in cui ci approvvigioniamo di informazioni, con internet che ha reso questo processo meno mediato. Un esempio significativo è la differenza nei risultati di ricerca tra i termini "gay" e "lesbiche", dove i primi sono associati a diritti civili e problematiche sociali, mentre i secondi sono prevalentemente legati a contenuti pornografici. Questa disparità evidenzia un problema nella rappresentazione online delle realtà delle comunità LGBTQ+.

La legge di Scopi afferma che citare un sito di bufale come fonte autorevole in una discussione porta alla perdita immediata di credibilità e al ridicolo pubblico. Questa legge sottolinea l'importanza di verificare la scientificità delle fonti per evitare di sostenere tesi pseudoscientifiche.